Artykuły z kategorii: Gastronomia, artykuły spożywcze

Nasiona chia a zdrowe odżywianie: jak wpłyną na Twoje samopoczucie?
Gastronomia, artykuły spożywcze

Nasiona chia a zdrowe odżywianie: jak wpłyną na Twoje samopoczucie?

Nasiona chia to małe, czarne nasiona rośliny szałwii hiszpańskiej, które zyskują popularność jako superfood. Charakteryzują się bogactwem kwasów omega-3, błonnika oraz minerałów, takich jak wapń czy magnez. Dzięki tym składnikom wspierają organizm w różnych aspektach zdrowotnych. Warto je włączyć do